បញ្ហាក្លិនជើងគឺជាក្តីកង្វល់សម្រាប់មនុស្សទូទៅដែលចូលចិត្តពាក់ស្បែកជើង ប៉ាតា ឬស្បែកជើងឃ្លុបជិតៗ ជាពិសេសអ្នកដែលចូលចិត្តហាត់ប្រាណហើយពាក់វាយូម៉ោង។ បញ្ហាក្លិនជើង ជាធម្មតាបណ្តាលមកពីការរីកលូតលាស់នៃបាក់តេរីនៅលើជើងដែលលូតលាស់នៅក្នុងបរិយាកាសក្តៅ និងមានសំណើម។
.jpeg)
ខាងក្រោមនេះជាវិធីសាស្ត្រមួយចំនួនក្នុងការព្យាបាល និងការពារក្លិនជើងដែលក្រុមការងារសារព័ត៌មានអេសអ័រ (SR) នឹងលើកយកមកបង្ហាញ ៖
១ ថែរក្សាអនាម័យជើងអោយបានល្អ
លាងជើងរបស់អ្នកជារៀងរាល់ថ្ងៃៈ ប្រើទឹកក្តៅឧណ្ហៗ និងសាប៊ូសម្លាប់មេរោគដើម្បីលាងជើងរបស់អ្នកជារៀងរាល់ថ្ងៃដោយយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសចំពោះចន្លោះរវាងម្រាមជើងរបស់អ្នក។
សម្ងួតជើងរបស់អ្នកឱ្យបានហ្មត់ចត់ៈបន្ទាប់ពីលាងរួច ត្រូវប្រាកដថាជើងរបស់អ្នកស្ងួតទាំងស្រុងជាពិសេសនៅចន្លោះម្រាមជើងព្រោះវាជាកន្លែងដែលបង្កើតសំណើមនាំអោយបង្កាត់ពូជបាក់តេរី។
ខាត់ស្បែកនៅបរិវេនជើងជាប្រចាំៈប្រើផលិតផលដើម្បីស្គ្រាប់ជើងជាប្រចាំ ដើម្បីកម្ចាត់កោសិកាស្បែកដែលងាប់ជាពិសេសស្បែកដែលផ្ទុកបាក់តេរី។
.jpeg)
២ ប្រើម្សៅជំនួយបាតជើង ឬផលិតផលប្រឆាំងនឹងមេរោគ
ប្រើម្សៅជំនួយបាតជើងឬម្សៅពោតៈ លាបម្សៅជំនួយបាតជើង talcum ឬម្សៅពោតលើជើងរបស់អ្នកមុនពេលពាក់ស្រោមជើង និងស្បែកជើងដើម្បីស្រូបយកសំណើម និងកាត់បន្ថយក្លិន។
ប្រើក្រែម ឬស្ព្រាយបាញ់សម្លាប់មេរោគៈ ប្រើផលិតផលប្រឆាំងនឹងមេរោគដើម្បីសម្លាប់បាក់តេរី និងផ្សិតដែលអាចបង្កក្លិន។
៣ ជ្រើសរើសស្បែកជើង និងស្រោមជើងដែលអាចអោយខ្យល់ចេញចូលបាន
ពាក់ស្បែកជើងដែលអាចមានខ្យល់ចេញចូលបានៈ ជ្រើសរើសស្បែកជើងដែលផលិតពីវត្ថុធាតុដើមធម្មជាតិដូចជាស្បែកឬផ្ទាំងក្រណាត់ ដែលអនុញ្ញាតឱ្យជើងរបស់អ្នកមានខ្យល់ចេញចូលបាន។
ពាក់ស្បែកជើងឆ្លាស់គ្នាៈ ជៀសវាងពាក់ស្បែកជើងដដែលពីរថ្ងៃជាប់គ្នាគួរទុកពេលឱ្យស្បែកជើងរបស់អ្នកមានខ្យល់ចេញចូលហើយស្ងួតទាំងស្រុងចាំពាក់វិញ។
ពាក់ស្រោមជើងការពារសំណើមៈ ជ្រើសរើសស្រោមជើងដែលផលិតពីសរសៃធម្មជាតិដូចជាកប្បាសឬវត្ថុធាតុសំណើមដែលទាញញើសចេញពីជើងរបស់អ្នក។ ត្រូវផ្លាស់ប្តូរស្រោមជើងយ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងមួយថ្ងៃឬញឹកញាប់ជាងនេះ ប្រសិនបើវាសើម។
.jpeg)
៤ រក្សាស្បែកជើងឱ្យស្អាត និងស្អួតល្អ
បោកស្បែកជើងឱ្យបានទៀងទាត់ៈឧស្សាហ៍បោកស្បែកជើងប៉ាតា និងស្បែកជើងក្រណាត់ក្នុងម៉ាស៊ីនបោកគក់ ឬដោយដៃហើយទុកវាឱ្យស្ងួតទាំងស្រុង មុនពេលពាក់វាម្តងទៀត។
៥ រក្សាជើងឱ្យស្ងួត
ប្រើAntiperspirant (សារធាតុប្រឆាំងញើស) ដើម្បីរារាំងក្រពេញញើសនិងអាចជួយកាត់បន្ថយសំណើម។
គួរតែដើរដោយជើងទទេរនៅពេលដែលមិនចាំបាច់ៈ នៅពេលនៅផ្ទះ ចូរដើរដោយជើងទទេរ ឬពាក់ស្បែកផ្ទាត់ដើម្បីឲ្យខ្យល់ចេញចូលជុំវិញជើងរបស់អ្នកបានល្អ។
៦ ស្វែងរកដំបូន្មានវេជ្ជសាស្ត្រប្រសិនបើចាំបាច់
ប្រសិនបើក្លិនជើងនៅតែបន្តទោះបីជាបានអនុវត្តតាមវិធានការទាំងនេះក៏ដោយ វាអាចបណ្តាលមកពីស្ថានភាពដូចជា hyperhidrosis (អាការៈបែកញើសច្រើន) ឬការឆ្លងមេរោគផ្សិត ដោយក្នុងករណីបែបនេះសូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យជំនាញដើម្បីធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ និងការព្យាបាលអោយបានត្រឹមត្រូវ។
ការប្រើប្រាស់វិធីសាស្ត្រដូចដែលបានរៀបរាប់ គឺជាចំនែកដ៏សំខាន់ក្នុងការព្យាបាលនិងការពារក្លិនជើងបានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។
.jpg)
.jpg)
.jpg)
