បញ្ហាក្លៀកខ្មៅអាចបណ្តាលមកពីកត្តាមួយចំនួនដូចជាការកោររោមក្លៀក ការប្រើប្រាស់ផលិតផលបំបាត់ក្លិនក្លៀកការប្រើប្រាស់ផលិតផលធ្វើឱ្យក្លៀកស ការប្រមូលផ្តុំកោសិកាស្បែកដែលងាប់ឬសូម្បីតែការផ្លាស់ប្តូរអ័រម៉ូនជាដើម។
តែបញ្ហាទាំងអស់នេះក៏មានឱសថធម្មជាតិមួយចំនួនអាចជួយកែខៃតំបន់នេះឱ្យមានភាពភ្លឺថ្លានិងស្រស់ស្អាតឡើងវិញ ដែលយើងគួរតែសាកល្បងប្រើដែរ។
នេះគឺជារូបមន្តធម្មជាតិដ៏មានប្រសិទ្ធភាពមួយចំនួនដែល SR News និងលើកយកមកបង្ហាញដើម្បីធ្វើការបំបាត់បញ្ហាក្លៀកខ្មៅ៖
១.ក្រូចឆ្មារ និងទឹកឃ្មុំ
ក្រូចឆ្មារត្រូវបានចាត់ទុកជាភ្នាក់ងារធម្មជាតិល្អបំផុតក្នុងការកម្ចាត់ស្នាមខ្មៅនានា និងប្រឆាំងបាក់តេរីលើស្បែក ខណៈដែលទឹកឃ្មុំមានផ្ទុកសារធាតុធម្មជាតិដែលជួយឱ្យស្បែកសភ្លឺរលោង។
· គ្រឿងផ្សំ៖ ក្រូចឆ្មារ ១ស្លាបព្រាកាហ្វេ ទឹកឃ្មុំ ១ ស្លាបព្រា
· របៀបធ្វើ៖ ច្របាច់ទឹកក្រូចឆ្មាស្រស់ចូលក្នុងចានដោយបន្ថែមទឹកឃ្មុំ១ ស្លាបព្រារួចជាការស្រេចហើយកូរឱ្យសព្វចូលគ្នាឱ្យបានល្អ។
· ការប្រើប្រាស់៖ លាបល្បាយដែលកូរសព្វចូលគ្នាទាំងពីរមុខនេះលើក្លៀករបស់អ្នក ហើយទុកចោល ១៥-២០នាទី រួចលាងជម្រះជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ហៗចេញជាការស្រេច។ ចូរប្រើធ្វើវិធីនេះឱ្យបាន ២-៣ ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ ដើម្បីបានប្រសិទ្ធភាពកាន់តែខ្ពស់។
២.ប្រើជែលប្រទាលកន្ទុយក្រពើ
ប្រទាលកន្ទុយក្រពើគឺជារុក្ខជាតិធម្មជាតិដ៏អស្ចារ្យដែលមានគុណប្រយោជន៍ជាច្រើនជាពិសេស ជួយស្បែកឱ្យមានសំណើមមិនឱ្យស្ងួត ជួយបន្ធូរអារម្មណ៍ និងធ្វើឱ្យស្បែកភ្លឺថ្លា។
· គ្រឿងផ្សំ៖ប្រទាលកន្ទុយក្រពើស្រស់
· របៀបធ្វើ៖ យកប្រទាលកន្ទុយក្រពើស្រស់មួយចំណិតលាងទឹកឱ្យស្អាតហើយចិតសម្បកចេញជាការស្រេច។
· ការប្រើប្រាស់៖ យកប្រទាលដែលចិតសំបកស្អាតមកលាបដោយផ្ទាល់ទៅលើក្លៀករបស់អ្នកហើយទុកវាចោលរយៈពេល ២០ នាទី រួចលាងជម្រះជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ហៗនោះជាការស្រេច។ ចូរប្រើប្រចាំថ្ងៃដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អបំផុត។
៣.ប្រេងដូង
ប្រេងដូងមានប្រយោជន៍ជាច្រើនមិនថាសម្រាប់សក់ ឬស្បែក។ ប្រេងដូងត្រូវបានគេដឹងថា សម្បូរទៅដោយវីតាមីន E ដែលអាចជួយឱ្យស្បែកភ្លឺថ្លាតាមបែបធម្មជាតិបានយ៉ាងងាយបំផុត។
· គ្រឿងផ្សំ៖ ប្រេងដូង
· របៀបធ្វើ និងការប្រើប្រាស់៖ បន្តក់ប្រេងដូងពីរបីដំណក់លើបាតដៃ រួចម៉ាស្សាថ្មមៗក្នុងវង្វង់ក្លៀកទុកចោល ១៥-២០នាទី សឹមលាងទឹកចេញជាមួយសាប៊ូ និងទឹកស្អាតរួចជាការស្រេច។ អនុវត្តប្រចាំថ្ងៃមុនពេលងូតទឹកដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អ។
៤.ត្រសក់ និងរមៀត
ត្រសក់ជួយឱ្យស្បែកត្រជាក់ និងធ្វើឱ្យស្បែកភ្លឺ រីឯរមៀតមានផ្ទុកសារធាតុប្រឆាំងនឹងការរលាក និងធ្វើឱ្យស្បែកភ្លឺថ្លា។
· គ្រឿងផ្សំ៖ ត្រសក់ ១ផ្លែម្សៅរមៀត ១ស្លាបព្រា
· របៀបធ្វើ៖ យកត្រសក់១ផ្លែចិតឱ្យស្អាត រួចកិនលាយជាមួយម្សៅរមៀត១ស្លាបព្រាបាយឱ្យចេញជាល្បាយម៉ាស។
· ការប្រើប្រាស់៖ ម៉ាស់ដែលកិនហើយលាបលើក្លៀករបស់អ្នកហើយទុកចោល ១៥នាទី រួចលាងជម្រះដោយទឹកត្រជាក់។ ប្រើរូបមន្តនេះ ៣-៤ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។
ការអនុវត្តតាមឱសថធម្មជាតិមានប្រសិទ្ធភាពសន្សឹមៗ ដោយអាចចំណាយពេលពីរបីសប្តាហ៍ទើបឃើញលទ្ធផល។ ដូច្នេះព្យាយាមអនុវត្តវិធីសាស្ត្រណាមួយខាងលើឲ្យបានញឹកញាប់បំផុតតាមដែលអាចធ្វើទៅបានដើម្បីកែខៃស្ថានភាពស្បែកក្លៀករបស់អ្នកឲ្យត្រឡប់មកដូចដើមវិញ។ ក្លៀកសភ្លឺរលោងមិនត្រឹមតែជាផ្នែកមួយជួយលើកសម្រស់ប៉ុននោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងអាចផ្ដល់ទំនុកចិត្តដល់អ្នកក្នុងការស្លៀកពាក់ទៀតផង៕
